Čo je KBT

Základné informácie o kognitívno-behaviorálnej terapii

Kognitívno-behaviorálna terapia (KBT) je v súčasnej dobe jedným z najrozšírenejších psychoterapeutických smerov. Vznikla v druhej polovici 20. storočia ako výsledok úspešnej integrácie behaviorálnej a kognitívnej terapie.

Vďaka svojej preukázanej účinnosti, praktickej využiteľnosti formou individuálnej, skupinovej, párovej i rodinnej terapie u širokého spektra psychických obtiaží sa KBT stala jedným z vedúcich a najdynamickejšie sa rozvíjajúcich psychoterapeutických smerov súčasnosti. Vo svojej teórii a praxi integruje podnety z mnohých ďalších psychoterapeutických smerov.

Základné rysy KBT

  • Je obvykle relatívne krátka, od začiatku časovo obmedzená.
  • Je štrukturovaná.
  • Vzťah medzi terapeutom a pacientom je vzťahom vzájomnej spolupráce.
  • Vychádza z ucelenej teórie vzniku a udržiavania psychických porúch.
  • Zameriava sa na riešenie prítomných problémov.
  • Zameriava sa na konkrétne, ohraničené problémy.
  • Zameriava sa predovšetkým na faktory udržiavajúce problém.
  • Používané terapeutické postupy nie sú cieľom, ale len prostriedkom k dosiahnutiu konkrétneho cieľa, na ktorom sa pacient s terapeutom dopredu dohodli.
  • KBT sa zameriava na konkrétne zmeny v živote.
  • KBT je vedecká, edukatívna, jej konečným cieľom je samostatnosť klienta.

Indikácie kognitívne behaviorálnej terapie:

  • ÚZKOSTNÉ PORUCHY
    • špecifické fóbie,
    • agorafóbia,
    • panická porucha,
    • sociálna fóbia,
    • generalizovaná úzkostná porucha,
    • obsedantne kompulzívna porucha,
    • posttraumatická stresová porucha,
    • hypochondrická porucha,
    • somatoformné poruchy
  • DEPRESIA
    • terapia akútnej depresívnej fázy,
    • program prevencie depresie pomocou nácviku “uvedomovania” (mindfulness)
  • BIPOLÁRNA AFEKTÍVNA PORUCHA
  • SCHIZOFRÉNIA
    • nácvik sociálnych spôsobilostí,
    • psychoedukačné programy pre pacientov a príbuzných,
    • rodinná terapia schizofrénie,
    • terapia florídnych psychotických príznakov: bludy, halucinácie
  • MENTÁLNA RETARDÁCIA
    • nácvikové programy osobných a sociálnych spôsobilostí
  • PORUCHY SPRÁVANIA U DETÍ
    • školské fóbie,
    • úzkostné poruchy,
    • autizmus,
    • enuréza, enkopréza
  • SEXUÁLNE DYSFUNKCIE
  • ZÁVISLOSTI
    • látkové – drogy, alkohol, lieky,
    • nelátkové – gambling, nakupovanie, internet, telefonovanie, sex
  • PORUCHY PRÍJMU POTRAVY
    • mentálna anorexia,
    • mentálna bulímia,
    • obezita
  • MANŽELSKÉ A RODINNÉ PROBLÉMY
  • CHRONICKÉ SOMATICKÉ OCHORENIA
    • chronická bolesť,
    • astma,
    • dráždivý tračník,
    • rakovina,
    • infarkt myokardu,
    • diabetes mellitus
  • PORUCHY OSOBNOSTI